다이어트 일기
01월 10일 (음식 1839kcal, 운동 1260kcal)
쫑짱
- 2016.01.10 14:13
- 59
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아침식사 : 23kcal (1.25%)
| 청포도 | 23kcal |
점심식사 : 302kcal (16.42%)
| 닭가슴살 | 81kcal |
| 야채샐러드 | 100kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 샐러리 | 8kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
| 청포도 | 23kcal |
저녁식사 : 1,454kcal (79.06%)
| 계란말이/달걀말이 | 224kcal |
| [해태] 포키 | 360kcal |
| 라면 | 310kcal |
| 벤또 | 100kcal |
| 김과자 | 20kcal |
| 코코넛 말린것 구운것 | 440kcal |
간식 : 60kcal (3.26%)
| 덴마크 인포켓치즈 오리지널 | 60kcal |
운동 : 1,260kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
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