다이어트 레시피
골뱅이를 넣은 234kcal 도시락
도시락먹자
- 2017.03.17 23:25
- 1,549
- 9
양상추 100g 17kcal
골뱅이 50g 34kcal
양배추100g 45kcal
딸기 100g 35kcal
닭가슴살큐브 60g 83.4 kcal
에구구 사진이 ㅠㅠ.. 이제 요걸 예쁘게 썰어볼까요
ㅋㅋㅋ완성입니다.
무지방 소스25g 20kcal를 포함한
도시락의 총 칼로리는 234.4 kcal입니다
요렇게 두개가 아침.저녁용입니다
골뱅이 칼로리는 안에 들어있는 국물까지 포함인가봐요.
저 통조림안의 순수한 골뱅이 약 170g이었답니다
나는닭이다 의 닭가슴살큐브에요..
요것이 바로 무지방샐러드 소스로
50g 40kcal 제품이에요. .
오늘도 다이어트는 쭈~욱 됩니다^^ 모두홧팅!!
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맛있겠어요~~
무지방소스 샐러드 좋네요. 도시락 레시피 많이 도움되고있어요ㅋ
와 보기도 좋고 맛도 좋을것 같고! 저도 시도해봐야겠네요~
닭가슴살큐브맛이어떤가요?
오 저칼로리 소스 맛있나요?
엄청 많이 들어가는것 같아 도시락크기가 좀 큰줄 알았는데 저울에 올려 놓은걸보니 작은싸이즈이네요 ~~ 건강도시락 Good ~~^^
항상 정성가득한 도시락 싸시는것 보면 정말 존경스러워요~~저도 참고해서 먹어봐야겠어요 정보감사해요^^
너무 맛있어보여여 이렇게만 먹으면 스트레스안받고 즐거울거같아여 도시락들이 너무 괜찮은거같아여ㅋㅋ대단하세여~!
맛있어 보여요!