다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체가 날씬했으면 좋겠어요
혜가
- 2017.03.18 01:19
- 218
- 3
1월부터 지금까지 11키로 정도 뺐고요
73키로에서 62키로로 다이어트 중입니다
상체는 날로 날씬해지는데 그에비해 하체는 더디게 빠지는것 같아서 멀해야하나 걱정입니다
지금 운동은 워밍업런닝 스트레칭 근력 런닝 덜덜이 이렇게 하고 있어요
오늘은 스트레칭 20분 덜덜이 10분 했는데 몸이 개운하지 않네요
폼블러를 해야하나? 아님 스트레칭을 더해야할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
44kg이되는그날까지 단백질 위주로 먹고 있어요 아침 저녁닭안심살 파프리카
점심은 한식추가요
식단 어떻게 하세요?
필라테스 다닐때 몸무게는 그대로 였는데 폼롤러 자주 했더니 다리도 가벼워진 느낌이 나고 남친이 다리 라인이 예뻐졌다 그랫어요. 폼롤러 추천합니당. 처음 할때 정말 아파서 신음소리내면서 폼롤러 수업들엇어요 ㅋㅋ