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전 운동 병행했으나 효과 거의 못봤어요. 그냥 운동했을때랑 비슷하게 감량되더라구요. 개인적인 경험에 의한 말이니 참고만하세요 ㅎㅎ
다이어트 식품들 자체가 효과 검증된거 몇개 없구 검증된거라도 거의가 운동을 많이해야 효과가 있더라구요
그럴리가. 효과가 검증된 다이어트 식품 몇 개 없는걸로 아는데...
운동..많이하시면효과있더라구요
그걸로만은 효과별로