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다이어트쉐이크는 그냥 마시는거라 씹을때 느껴지는 그런 포만감이 부족하더라구요.. 차라리 비슷한 칼로리 대의 음식을 섭취하시는게 더 좋을 것 같아요! 그리고 단백질쉐이크만 드시면 영양소 밸런스가 무너져서 힘드실 것 같아요.