다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현미밥 드시는분~~
투랑이
- 2017.03.18 15:42
- 152
- 5
쌀밥먹구있는데 이제 현미로 바꿔볼까 싶거든요
현미로만 100%드시나요? 아님 섞어서 70:30정도로 드시나요?
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현미 너무좋죠ㅜㅜ 근데 전 못먹어요 까슬거려서 먹을수가없어요ㅜㅜ첨엔 7대3정도 해서 드시구 백미 비율을 조금씩 줄여보세요 그러구올 현미로만현미. 정말좋아요 성공하시길^^
저도 현미로만 먹어요 근데 한6시간 불려서 먹으면 덜 까슬거리고 훨신 괜찮답니당
전 현미로만 먹어요 확실히 포만감이 오래가요
Youn2 빼자썬 Ohla 답변 감사드려요^^!!!
전 귀리 현미 조 렌틸콩 흰강낭콩 이것저것 흰쌀 안섞고 지어서 100그람에서150그람안으로 넣어서 냉동실에 얼려서 하나씩 꺼내 렌지에돌려먹어요