다이어트 일기
오늘의 다이어트 일기
aemyo
- 2017.03.18 16:54
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존 다이어트 중인데 풀떼기 고구마 닭가슴살만 먹으면 스트레스받아서 폭식할까봐 블락수 철저히 맞추는 안에서 먹고싶은걸 먹고 있다.
점심에 해쉬브라운 해먹었는데, 에어프라이어가 없어서 프라이팬에 부치느라 감자전같이 되었지만 맛있었다. 무엇보다도 블락수 제한을 지키며 먹으니 죄책감이나 스트레스 안받아서 좋다.
점심엔 먹고싶은거 먹더라도 아침 저녁엔 건강한 식재료 먹는거 앞으로도 잊지 말자.
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