다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 꾸준히 하려면?잠을 이기는 방법?
florence1275
- 2017.03.18 23:06
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저는 운동을 시작한지는 일년 반을 거의 넘어갑니다. 다이어트를 하면서 학생이다보니 시험기간에는 공부를 한다고 운동을 내려놓으면서 요요가 몇번 오기는 했지만 다 극복을 했습니다.그런데 꼭 이맘때가 제일 힘듭니다.왜냐하면 봄이라서 그런지는 모르지만 계속 잠이 오고 운동을 하려하면 잠이 미친듯이 오고 참으면서 해도 하다가도 힘들어서 포기하게 됩니다.꼭 봄에만 그래요.그렇다해서 제가 운동을 게으르게하지는 않아요.맨날 합니다.그런데 봄에만 이렇게 잠때문에 운동을 못 하게 되니 힘듭니다.어떻게 하면 좋을까요?ㅠㅠ(식단관리는 하고있습니다!)
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학생이시니깐 걷기로 운동을조금 줄이고 생활에너지를 늘리는건 어떨까요?? 도움이안되도 화이팅입니당~^^