다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
알려주세요~~
sky^^
- 2017.03.18 23:40
- 94
- 2
제가 학교를다니고 있는 중학생인데요....지금부터 약 3킬로 정도를 3주안에 빼야 하는데요.....
운동선수인데 운동운 하루에 한 1700kcal하고 먹는것은 1500kcal 먹는데 살이 1kg로 빠졌다가 계속 안빠지고, 유지만 되고 있어요....
그런데 식단 조절하기가 좀 그런 (?!) 상황이라서..점심에는 학교급식먹으니까 조절을 할수가 없을것같아요...ㅜㅜ
어떻게 하면 살뺄수 있을까요??
아니면 학교 생활하는도중에 어떤 자세를하면 도운이된다는둥, 꿀팁 같은게 있을까요???
회원님들 도와주세요~~
아는거 다 댓글에 써주시고 가시묜 정말 감사하겠습니다~~!!
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급식 국물먹지말구요.
튀긴건 친구에게~~^^
수업시간중에 의자에앉은채로 다리사이에 좀 두꺼운책 끼워놓고 다리공중에 들고있는거요 직각으로ㅎㅎ
칼로리 좀더 줄여도될거같아요 9백에서 1200정도로요ㅎㅎ