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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

살이 이상하게쪘어요 ㅠㅠ

다신등급

만두만두만듀만두

  • 2017.03.19 00:13
  • 425
  • 3

6개월 동안 160, 52->59 까지 쪘어요
현재는 다이어트한지 일주일정도 됐는데 3키로 정도 빠졌구요

평생 허리와 배에 살이 거의 안찌는 체질이었는데 살이 찌면서 배에도 찌더라고요 ㅠㅠ 살찌고 나서 거울을원체 잘 안봤는데 몸 변화를 눈으로 보는게 좋을 것 같아서 사진을찍어봤는데 옆구리 살이 너무 불균형적으로 쪘어요...,, 이런경우 그냥 살빼다보면 균형적으로 빠질까요? ㅠㅠ 몸이생각보다 많이 틀어진 것 같아서 걱정되네요.. 혹시 체형교정 홈트레이닝으로 효과보신분 있나요?

살이 이상하게쪘어요 ㅠㅠ

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    스텔라송 2017.03.19 09:06

    자세교정이 정말 중요하다고 합니다
    골반틀어지면 하뚱을 유발한다고 해요
    저도 고관절 하뚱 ㅋㅋㅋ 유튜브에 고관절교정, 자세교정스트레칭 이런 키워드로 찾음 교정운동 자료 많이 나와요

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  • 지존
    다람뿌 2017.03.19 01:04

    바른자세가 기본이예요. 틀어진 반대쪽으로 자꾸 밀어주듯이 스트레칭도 자주해주세요

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  • 정석
    닭순 2017.03.19 00:17

    자세가 똑바르지 못해서 그런거에요! 저도 한쪽으로 앉는 습관이 있어서 그런지 옆구리 모양이 비대칭이더라구요

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