커뮤니티 - 다이어트 일기 - 03월 19일 (음식 1485kcal)

파운드 케이크😍😍
칼로리 무시하고 먹겠엉😝😝

오늘 엄청 일찍 일어났음
어제 무도보면서 식사중😋😋
호두파운드 한접시 더하는중😋😋
빵은 먹고나면 변비끼있는게 단점임ㅠ

첫끼가 1485네ㅋㅋ
두끼더먹구 간식도 있는데
오늘도 숫자 난리나겠다..ㅠㅋㅋ
어케 섭취칼로리 2500이 안넘는날이없어ㅜㅜ

전에 나보구 너무 적게 먹는다구
댓글다시면서 걱정하시던 분들
다들 어디가셨지
나는 억지로 안먹거나 더먹거나 그런게없이
그냥 땡기는대로 먹는당ㅋㅋ
운동도 땡기는대로 하고ㅋㅋ

그래도 체중유지하고 건강하게 잘산당~~
생리끝물이구 몸이 가벼워져서
이제 슬슬 운동 시작해야겠음!!😂😂
근데 이제 웬만하면 2000칼로리는 넘지말자ㅜㅜㅋ
어제는 너무먹어서 위가 아팠잖아ㅜㅜ
앉아있다가 일어서니 아팠음ㅜㅜ

오늘 하루도 알차게 시간을 보냅시당😊😊

음식
운동

1485/ 800

0/ 2072

실패
(2757)

아침식사 : 1,485kcal (100.00%)

사과 (1회분, 115g)	59kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)	54kcal
청양고추 (8개, 51g)	28kcal
대추방울토마토 (8개, 140g)	18kcal
잉글리쉬파운드 (3회분, 201g)	804kcal
호두파운드 (2회분, 123g)	522kcal