비포&애프터
플랭크 도전 후기예요
49kg화이팅!!
- 2017.03.19 09:47
- 2,319
- 15
2월초 사진이예요.식이조절을 시작한지는 작년 11월부터 인생최고 키로수인 64키로 찍었어요. 키는 170이구요 그래서 시작한 첫 다이어트 중에 플랭크 도전해 봤어요 힘들더라구요 그래도 다신의 힘으로 지금은 천칼로리.밀가루끈기.아침 먹기까지 도전중이예요.
아래사진은 59.4때 사진이예요.
아래 사진은 57.9사진이예요.저 바지만 입음 출렁이는 뱃살이 위로 밀려올라오네요 십년전 임신시 20키로 불고 배도 남들보다 훨신커서 느러진 배가 흉하거든요. 이제야 배에 힘이가네요.
먹을꺼 잘챙겨먹 고 천천히 빼는 중이예요
제가 질병도 있어서 조심히 체력안떨어지게 계속 진행중이랍니다.
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우왕~~~~저두 플랭크30일 도전중인데 님과같은 효과봤으면 좋겠어요ㅠ
대단하세요!
눈에 띄게 몸이 예뻐지셨네요.
부러워요..
저도 하고있어요 저도 하루 빨리 뺐으면..
화이팅!
오ㅓ 진짜 사진으로 비교하니 확 와닿아뇨
존경합니당.. 저도 출산하고 배 늘어져서 걱정인데ㅜ 님 보니깐 저도 힘이 나요!!
저도 플랭크 도전해보려구요! 화이팅!
대박.. 저도 도전 해봐야겠어여
많이 빠지셨네요~~부럽습니다