다이어트 일기
다이어트 경험중
nature826
- 2017.03.19 14:13
- 31
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이제 다이어트 시작 한지 80일입니다.
1주일에서 2주일 만에 식이요법만해도 2키로가 바로 빠지더라구요
근데 그리고는 유산소도 하고 근력운동도 하는데 쭉 안빠지는 겁니다. 60일 째까지 변동이 없더라구요
그러더니 61일째? 급격히 1키로가 줄고
80일째 되니 거의 4키로까지 줄어 갑니다.
다이어트 과정중에 확실히 정체기는 있는거 같은데;
이때를 잘 견뎌야 더 빠지는거 같아요
혹시라도 정체기이신분들 좀만 더 힘내세용
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