30일 도전 해보신분
nature826
30일 도전 해보려고 항목을 쭉 봤는데;처음 며칠은 별로 안 힘들게 할수 있을거 같은데30일째 까지 보니횟수가 기하 급수적으로 늘더라구요30일까지 가면 근력이 그렇게 붙어서 할수 있게 되나요?????플랭크나 스쿼트 성공하신 분들 계신가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
한번에 하기엔 힘들죠.여러번 나누어서 하시면 됩니다.ㅎ저도 그렇게 하고 있어요.
생리기간에 근력운동 해되 되나요???
다이어트 경험중
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한번에 하기엔 힘들죠.
여러번 나누어서 하시면 됩니다.ㅎ
저도 그렇게 하고 있어요.