다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 얼마나 가나요 보통?
KHHL
- 2017.03.19 19:54
- 178
- 3
오래가면 지치는데 훅훅 빼버리고싶네요 정말 ㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜㅜ
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전 지금 한달째에요 ㅎㅎ..
두어달? 헐ㅜㅜ 정체기가 지금 2주째인데..
사람에 따라 다르고 뭘하냐에따라 다르죠. 정체기일수록 식단을 바꿔본다거나 운동강도를 높이거나 방법을 바꾼다거나 여러시도 해보세요. 정체기는 진짜 길게 오는 사람은 두어달도 봤어요