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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

복근 코어운동

다신등급

다다엇

 1
  • 2017.03.19 20:09
  • 136
  • 2

다리운동 팔운동은 힘들어도 하긴하는데
복근이랑 코어운동은 정말정말 못하겠어요ㅠㅜ
몇초도 힘들고 한동작도 부들부들거려요
아예 안할수도없고..
강도 약한 동작 있나요?ㅠ

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  • 정석
    뱃살빼라 2017.03.19 21:13

    이소라 다이어트 중에서 양 팔을 위로올리고 허리를 좌우로 내렷다 올리는 운동도 옆구리살 빼기 좋습니다~

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  • 정석
    뱃살빼라 2017.03.19 21:12

    크런치 . 플랭크 시행하세요 ㅎㅎ

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2017.03.19 조회수 : 107
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