다이어트 고민&질문
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꿀갱빼자
- 2017.03.19 21:26
- 60
- 4
식이조절만으로 체지방이 빠질까요???
꼭운동을해서 태워야 하는건지 궁금하네요
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식이가 90%입니다 운동이 맞지않으면 안해도 되고 어떤 분들은 운동을 하면 식욕이 더 땡기거나 다이어트가 안된다 말하는 사람도 있어요
살은 안 먹으면 빠지게되어있어요 운동으로 태우면 더 좋지만 여건이 안된다면 식이만 하셔도 되요
운동은 그럼 무조건해야되네요 ㅠ캬..
물론 근손실도 줄여주고요!
식이조절로만 하기엔 한계가 있겠죠? 운동을 하면서 하는게 몸매도 이쁘게 잡히고 더 빠르게 빠질거에욤