집에서 할 수 있는 유산소 운동
버피테스트 같은 뛰면서 하는건 바닥이 너무 쿵쿵 거려서 쿵쿵 거리지 않고 할 수 있는 유산소 운동 없을까요..
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슬로우버피는 괜찮지 않을까요?
좋아하는 노래 틀어놓고 막춤. 쿵쿵거리지 않고 진짜 힘들어요.
다신트레이너 어플 다운받아서 거기서 찾아서 해보시는건 어때용 전 거기서 저한테 맞는거 찾아서 하는데 집에서 밤에 해도 시끄럽지않은것들 되게 많아용