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마일리 하니까 진짜로 살이 쭉쭉 빠지네요ㅋㅋㅋ 신기

다신등급

Ttyh
  • 2017.03.19 21:33
  • 327
  • 5

그전엔 자전거 한시간씩만 타고 왜 살이 안빠지나 했는데
저저번주부터 간헐적 마일리(근육통때문에 격일로ㅎㅎ)하니까
벌써 1.5키로가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근력운동의 소중함을 배워갑니다

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  • 초보
    히e동 2017.03.21 08:50

    마일리 효과짱이죠~~저도 그덕에 몇키로 거뜬히 뺐어요 ㅎㅎ

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  • 정석
    44kg이되는그날까지 2017.03.20 10:37

    Ttyh 하루에 몇번 하셨어요?

    답글
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  • 초보
    Ttyh 2017.03.20 07:55

    다신앱에서 보고 따라했어요! 사이드런지는 무서워서 못했구요ㅋㅋㅋ 별로 어렵지는 않은거같아요 힘들기만 하구오

    답글
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  • 정석
    명랑깨굴 2017.03.20 00:39

    안어렵나요?ㅋ몸치라ㅋㅋ
    효과 크다니 궁금해지네요ㅋ
    종류가 많던데 어떤거 하신거에요?
    복부?아님 하체?

    답글
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  • 초보
    이뿐천사 2017.03.19 22:14

    마일리가 멀까요???

    답글
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