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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 운동량 어느정도되시나요!!

다신등급

넨넴
  • 2016.01.10 16:12
  • 161
  • 2

운동을 몇시간 얼마나 해야할지 고민이에요
다들 어느정도 하세요?

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  • 초보
    무적해병 2016.01.10 16:41

    전 하루두시간 유산소 1시간 근력 1시간

    답글
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  • 정석
    정쮸 2016.01.10 16:27

    전.. 평균 걷기가 한시간에서 한시간반 정도 되요 근력운동은 아직이네요

    답글
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