다이어트 일기
03월 19일 (음식 506kcal, 운동 50kcal)
kycheo0504!
- 2017.03.19 22:01
- 60
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아침식사 : 451kcal (89.13%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 무조림 (1소접시, 89g) | 30kcal |
| 소시지전 (0인분, 4g) | 13kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 파래무침 (1/2소접시, 38g) | 14kcal |
| 취나물볶음 (1/4소접시, 20g) | 30kcal |
간식 : 55kcal (10.87%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 50kcal
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
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