팡놔 와~ 자세히 알려주셔서 감사해요.ㅎㅎ
요요부작용 말들이 많아서 걱정했는데 많은 도움이 되었어요.ㅎ

다리꼬기짜증나 네ㅠㅠ그럴거에요
그래서 전 일주일에 두세번??끼니로 먹는거로 해서
하루 섭취 칼로리 줄이는 용도+단백질집중 섭취 용도로 쉐이크먹는거 사용했던거 같아요
내 일상생활에서 끼니 챙겨먹기 바쁜 요일이나 공식적인 곳에서 회식같은게 있을때,
예를 들어 저같은 경우엔 목요일 저녁때 항상 아는분들하고 식사하는자리가 있어서 목요이 아침을 쉐이크 먹는식으로 사용했어요
그러면 그래도 조금은 그 날 하루 섭취 칼로리를 줄일 수 있거든요

조금 오지랖일 수도 있는 제 얘기였지만
저도 허벌 해본 입장에서 감정이입이 되서 얘기드렸어욯ㅎㅎ도움이 조금이라도 되셨음해서요☞☜(도움이 안되셨다면 지송ㅠ)

비밀 댓글 입니다.

팡놔 그렇쿤요. 하루에 두끼먹으라고 하던데.. 그래서 요요가 오겠네요ㅠ

신꽃1 초코맛도 맛있는데. 쿠키맛이 더 맛있어요.

홧팅

비밀 댓글 입니다.

초코맛 어때요?? 저도해볼까해서요..

화이팅하세요ㅠ.ㅠ!

전 허벌을 일주일에 두세끼만 먹는걸 추천드려요~
하루에 한번이나 두번 드시면
나중에 끊었을때 백퍼 요요 오거든요
끊으실 생각 없으시면 다행이지만..
저게 돈이 좀 많이 나가다보니깐

전 먹다가 나중에 끊었는데
이게 쉐이크만 주로 먹다가 다시 일반식사를 하려고 하니깐 위의 소화능력이 허벌먹기 전보다 떨어졌다는걸 느꼈어요. 그럴수밖에 없는게 맨날 쉐이크같이 소화가 잘되는 음식 먹다가 갑자기 그것보다는 소화하는데 오래걸리는 음식들을 먹으면 소화가 잘 안될 수 밖에 없더라구요