너의무게는 아니에요~ 화이팅하세요!!

스위트레인 그러쿤여! 좋은 정보 감사합니당~!!!/♡\

너의무게는 네ㅔ네!! 차이 진짜 많이나요! 바지 32입던게 지금은 29입구요 교복치마 지퍼부분이 맨날 벌어져서 찢어지거 그랬는데 치마가 너무 커서 막 돌아갔었구요 음...목티입을때 머리에 걸려서 안들어가던게 들어갑니다!! 또 뭐가있을까요... 움직일때 몸이 가벼워진게 느껴지구요 주변에서 살 많이빠졌다고하고 아 허리가 생겼어요ㅋㅋㅋㅋ 허리가 얇아져서 라인이 생겼어요!! 뭐 이정도랄까용

스위트레인 근데 10kg차이가 얼마나 많이 나나요?

스위트레인 감사합니다. 솔직히 치팅데이를 가질까 고민이었는데 덕분에 죄책감없이 가질수있을것같아요.^^

안녕하세요~ 올해 20살된 다이어터에요! 저도 작년에 고3겪으면서 168에 70까지 쪘었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 그치만 10월~12월 2달동안 59키로까지 감량하고 지금은 2키로쪘지만 유지중이에요!! <식단> 아침-단백질위주(두부1모,닭가슴살 한팩,계란흰자3개에 노른자1개, 버섯구이 등)+방울토마토10개+양상추 몇장 점심- 급식 소스한방울 남기지않고 다먹었습니다!! 보조식으로 나오는 음료 케이크 과자 이런거 빼곤 다 먹었어용 저녁-일반식 반끼나 아침이랑 비슷하게 먹었습니당 <운동> 안했어여...ㅋㅋㅋ고3이 뭔 운동이야..이러고 하교할때 30분거리라 그정도 걷는거빼곤 안했습니당 매점 군것질 절대 먹지마세요!!! 절대 네버!!! 정 힘들다 싶으면 한달에 한번 혹은 2주에 한번 치팅데이로 먹고싶은거 맘껏먹고 운동 열심히하는식으로 했어용 저도 11키로 감량했으니까 글쓴이분도 이대로만 하시면 충분히 감량 가능 하실거에요!! 전 두달동안 11키로빼고 교복이 너무 커서 졸업식날 교복 줄여입고갔어용ㅎㅎ 화이팅이에요~

Keeper 오!!! 빠르고 마음에 드는 답변해주셔서 감사합니다!

간식을 안먹으면 빠지더라고요!!
저도 그렇게 해서 일주일에 3kg빠졌습니다!!