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70~80kg대 여인들 방

족발먹고 야밤에 운동

다신등급

시내뤼

 1
  • 2017.03.19 23:17
  • 103
  • 5

족발먹고 후회 밀려와
버피10개 3세트
스쿼트10개 3세트
플랭크15초 3세트
서킷으로 끝냈어요~~

다이어터책에나온 플랜1일차예요ㅎㅎ
갯수보고 별거아니지 싶었는데 땀나네요ㅋㅋㅋ

족발먹고 야밤에 운동

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  • 지존
    시내뤼 2017.03.20 07:43

    귀요미가되자 댓글에 올려서 그런가봐요ㅡㅁㅡ 게시글 수정해서 사진 추가했어요^^

    답글
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  • 정석
    뚱띠스 2017.03.20 06:05

    담아가께요
    감사합니다 ^^

    답글
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  • 다신
    건강꼼탱E 2017.03.20 00:20

    시내뤼 감사합니다 ^^
    ㅠㅠ 근데 2번째 플랜은 확대가안되요;;

    답글
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  • 지존
    시내뤼 2017.03.19 23:36

    귀요미가되자 두번째것도있어요^^
    여자 66/77사이즈는
    세달에5키로 보장한대요ㅎ

    답글
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    입력
  • 다신
    건강꼼탱E 2017.03.19 23:34

    오 ㅇㅂㅇ
    저도 야밤에 운동중이에요ㅜㅠ
    운동법 참조하게요 ^^
    감사합니다

    답글
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