• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

시리얼만 먹어도 될까요?

다신등급

호두얌

  • 2017.03.20 01:48
  • 186
  • 3

아침,점심,저녁
두유에 위트빅스만 먹어도
살이 빠질까요?
아니면 아침,저녁 저렇게먹고
점심에 일반식먹고요(밥은반공기로)
빨리살을빼야하는데 마음만앞서네요ㅜ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    이레이노 2017.03.20 07:47

    살이 빠지기야 하겠지만 영양적으로 부족해지겠지요 단백질 철분이 필요하고 지방도 조금씩 먹는게 다이어트 더 잘된답니다. 아침에 샐러드 간단히 드시고 점심 일반식 다 드시고 저녁 두유 위트빅스 드셔요 부족한거같으면 견과류 조금 드시구요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    초하피 2017.03.20 07:18

    비추에요! 영양적으로도 아쉬움이 많은 식단이라ㅠㅠ 저도 시리얼을 매일 먹지만 아침 시리얼 점심 한식 또는 생선구이나 빵 등 저녁 닭가슴살 이렇게 먹거든요. 장기적으로 생각해야 좋아요. 저는 많은 체중 감량보단 근육을 키워 탄력적이게 만드는게 목표에요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    LovableDiet 2017.03.20 02:03

    이왕이면 1끼를 샐러드 같은 야채, 과일 조금으로 하는게 어떨까요? 시리얼은 탄수화물이라 빨리 빼는 다이어트에는 크게 도움이 안될거에요.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 당줄이기 1일차 성공!

2017.03.20 조회수 : 21
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2017.03.20 조회수 : 24
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기