다이어트 일기
03월 20일 (음식 1188kcal, 운동 1320kcal)
연희동입니다
- 2017.03.20 11:00
- 117
- 2
어휴
위가 아픔
한번에 먹을때,
먹는양이 어마어마함ㅋㅋㅋ
팔도짜장면은 안먹을려다가
결국먹었음ㅋㅋㅋ
불닭하구 섞으면 궁합이 맞겠음
아 위가 아파서
먹는양을 줄여야겠다😧😧
- 음식
- 운동
1188/ 800
1320/ 2072
실패
(1140)
아침식사 : 1,188kcal (100.00%)
| 대추방울토마토 (10개, 295g) | 39kcal |
| 청양고추 (10개, 83g) | 47kcal |
| [오뚜기] 프레스코 미트스파게티소스 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 호두파운드 (1.5회분, 94g) | 397kcal |
| [팔도] 짜장면 (1봉, 203g) | 625kcal |
운동 : 1,320kcal
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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사로동 ㅋㅋ특히 이제품이 높은거같아요ㅠ
역시 라면 칼로리가..