비포&애프터
약 50 일차 102>87 15키로감량
홧팅맨
- 2017.03.20 12:44
- 1,485
- 15
원래키 178 에 100~103왔다갔다했습니다
2월1일부터 시작해서 현재87 이네용
80키로까지만뺄려구합니다 앞으로 한달정도잡구있어용 식이조절하고 운동으로만 빼니깐 뿌듯합니다 여러분 힘내세요
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오 완전 대단해요.. 자극받고 갑니다
대단하시네요
대단하십니다..
정체기라기보단 식단조절이 너무힘들어서 2주간은 넘 힘들었는데 2주지나니깐 익숙해젓어용
와후 ㄷㄷ 짱입니다요
정체기는 없으셨나요?
단기간에 정말 대단하시네요!!
대단하세요 짝짝짝
식단은 닭가슴살 계란 고구마 채소 사과 들로 구성합니다 매일 똑같이먹어용ㅠ
멋져요👏👏👏👏👏