팁&노하우
요요가 왜 오는지 아주 쉽게 이해하기
엔트란스
- 2017.03.20 13:14
- 1,408
- 4
못사는 나라에 못먹어서 뼈가 보이는 사람들이
갑자기 많은 음식을 폭식하게 되면
그 사람들은 살이 찔까?
아니면 몸무게가 유지될까??
당연히 살이 늘꺼라고 생각이 들듯이
우리 몸도 마찬가지 입니다.
극단적으로 굶으면
기초대사량이 함께 떨어집니다.
따라서 굶는 다이어트를 끝내고 다시 평소대로 식사를 하는 순간 그 음식들이 살로갈 가능성이 커지게 되는거죠.
왜 나의 뇌는 시키지도 않은 기초대사량을 떨어뜨리고 난리야?? 라고 생각하시는 분들도 계실텐데 그냥 인체의 자연스런 현상이라고 가볍게 넘기세요..
굶는 다이어트를 하고싶으신 분들은 그 굶는 생활을 평생 할 자신이 있을때 하면 됩니다.
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헉 ... 감사합니다 !!
헐...빨리빼려고 자주 굶었는데
운동할 시간도 없고ㅠ
굶으면 체지방 비율이 더 높아지기도 한다더라구요 ㅠㅠ!
그래서 전 먹을만큼머꼬 대신 운동으로..