bexleylee 네,중요하드라구요.먹는거사랑하는 저로서는,절식,소식에,예민해지고,현기증나고,허지져서,안되게떠라구요ㅜㅜ그래서,티비봄서,걷기나,바이크부터시작해서,잘붓는몸이라,스트래칭도 천천히,병행하다보니,이젠,집에서,약1ㅡ2시간정도,스트래칭과버핏테스트까지 접목해서하고있네요.아주폭식은 주말에만,하구요.주중엔,1400ㅡ1800사이에 만족하려합니다.그래도,1달1키로는 빠지고,요요없네요ㅎㅎ

운동이 중요하긴 한가봐요.. 전 너무 지루해서 하기 싫었는데...

가능해요,하팅합니다~

앗 운동은 항상 귀찮아서 미루고 식단조절만 중요하게 생각했는데요. 제가 한심해지네용..ㅠㅠ 자극 감사합니다!

까미랑꽁냥꽁냥 하팅합니다~

꿀팁이네요 ㅎㅎㅎ저도 운동량을 늘려봐야겠어요 ㅠㅠㅠㅠ 먹는거 줄이는거 너무 힘빠지고 지쳐가요 ㅠㅠㅠㅠ

차츰즐겨보세요.먹기위해운동한다는 기분으로~먹을때ㅣ마다,더행복해요~전,디저트매니아라성ㅎㅎ

운동의 필요성이 더 절실히 느껴지네요 좋은 팁 감사합니다 ㅠㅠ