다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 봐주세요!
뿌요뿌요뿌-!
- 2017.03.20 15:00
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아침-시리얼
점심-계란, 고구마(혹은 바나나), 우유
저녁-샐러드(양상추,닭가슴살,파프리카,오리엔탈드레싱)
이렇게 먹으려고 하는데 괜찮을까요??
(샐러드 드레싱은 없으면 먹기 너무 힘들어서 ㅠㅠㅠ)
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아침 시리얼에 과일추가하시고중간중간 견과류만 추가하시면 제가 찾아본 다이어트식단과 똑같아요. 꼭 성공하세요.참고로 오리엔탈이나 레몬드레이싱은 양조절만 잘하시면 괜찮다고 합다
간식을 좀더 드세요~ 건강한걸로요~ 삶은 계란이나..고구마 말랭이, 단맛 없는 과일이나..바나나로요.