음 약간 그런편으로 나오네요 35프로이상은 아니셔서 심각한건아니지만 더줄일필요가있어요~ 오른쪽에보시면 위쪽에 지방과 근육조절 키로수가 나오시죠? 몸무게는 정상이시고 지방을 3.7키로그램 줄이고 근육은4.6키로그램정도 더 늘리시면 아주 건강한체질이에요
보통 그보다 더빼길 원하시니 체지방만빼셔도되겠어요ㅎㅎ
복부지방도 심한편은아니시니 조금만 노력하시면 금방 정상으로 되실거같구요!
기초대사량이 1200정도시니 칼로리는 800~1000사이로 조절해서드시면되실것같아요^^ racoon28

골격근량이 너무 없어서 그래요 그에 비해 체지방은 많구요 체지방을 줄이시고 골격근량을 늘리세요 골격근량 꼭 늘리세요

비밀 댓글 입니다.

39목표ㅜㅜ 정말 감사합니다 *.* !! 오늘 하루 마무리 잘 하시고 내일도 좋은 하루 되시길 바라요 :^)!!

racoon28 ^^ 도움이됬다니 기쁩니당 나중에 목표찍고나시면 운동계속하시면서 1100 으로, 1200으로 늘려가세요 밥도드시면서요 화이팅하세요!ㅎㅎ

39목표ㅜㅜ 와우.. 정말 친절하고 자세한 답변 감사드려요 ㅠㅠ 1000칼로리 이하로 먹으면 요요올 가능성이 있다고 해서 1100으로 맞춰먹어야 하나 생각했는데 800~1000도 괜찮은가봐요! 체지방 빼기가 참 힘든데 5월까지 5키로(!!!) 목표 잡고 해볼까요 ..ㅎㅎ
다시 한 번 감사드려요 ㅠㅠㅠ 진짜 복 받으실 거예요 ㅠㅠ

39목표ㅜㅜ 인바디 결과 추가했는데... 마른 내장지방형인가요..?

마왕쌀과자 뭐죠 진짜 ㅠㅠㅠ 지금 완전 멘붕와서 ... 아아...

저도 30퍼 나왔는데 훨씬 날씬하신데 ㅠㅠ

명랑깨굴 보건소가서 쟀어요 ...ㅠㅠ 체중 55.6키로 , 골격근량 20.6키로 , 체지방량 16.7. 체지방률 30.1 나왔네요....ㅠㅠㅠㅠ