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탄수화물대체 단호박찜

다신등급

웨이트공주
  • 2017.03.20 20:05
  • 272
  • 6

탄수화물을 고구마로 먹다가
단호박이더맛나고 칼로리도적어서 단호박ㄱ으로바꿧는데
몇그람정도먹어야될까요?
고구마는 한끼에 100~130g 정도먹엇엇는데
단호박도100~150g정도먹으면될까용?

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  • 다신
    빼자썬 2017.03.20 20:53

    전단호박에 치즈녹여서먹는데괜찬나요?

    답글
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  • 정석
    444 2017.03.20 20:51

    단호박이 100g에 66칼로리랍니다ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    39목표ㅜㅜ 2017.03.20 20:18

    넹 200그람드셔도 고구마칼로리와 탄수화물에 못미쳐요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    웨이트공주 2017.03.20 20:12

    39목표ㅜㅜ 탄수화물을 딴걸더먹으라는건가욤?

    답글
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    입력
  • 정석
    39목표ㅜㅜ 2017.03.20 20:11

    다른거랑 같이 더드셔야 좀더 오래배고프지않을거에요

    답글
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  • 정석
    39목표ㅜㅜ 2017.03.20 20:11

    네괜찮아요~
    단호박이 훨씬칼로리도적고
    금방 소화되더라구요ㅜㅎㅎ

    답글
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