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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

자기 전 공복 참는 방법 무엇이 있나요??

다신등급

설맨
  • 2017.03.20 20:16
  • 128
  • 5

자기 전 허기가 지면 어떻게 참으시나요??

물마셔도 없어지지 않는 공복ㅠㅠ
노하우가 뭔가요?

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  • 입문
    마왕쌀과자 2017.03.20 21:26

    자기전에 먹으면 다음날 아침에 너무 졸리고 피곤해서 그냥 꾹 참고 자버려요

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  • 다신
    멋진여자박정은 2017.03.20 21:23

    3일정도 많이 절식해서 위를 좀 줄이고
    배고픔에 익숙해지고 나니까
    자기전에도 좀 참기 수월해지는것같아요.

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  • 다신
    빼자썬 2017.03.20 20:52

    전꾹참아요.
    진짜 미칠듯이 그거밖에없어요.ㅠㅠ
    밤늦게먹으면소화안되서 너무 힘들어서담날생각함좀참게되더라구요.
    먹을땐 넘좋은데 잘때도 소화가안되고답답해서 더힘들더라구요.
    예전엔 밤늦게먹는거넘조아했는데 속이 가벼우니깐 편하고 좋아서 피하게되네요

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  • 정석
    39목표ㅜㅜ 2017.03.20 20:39

    야채같은거 먹어요 양상추당근깻잎에 식초만뿌려먹고 
    ( 야채는 소화시키는데도 칼로리소모하니까 먹어도 별로살안쪄서요)
    아니면 물에도 식초타서먹고
    해초즙이런거먹거나 배불리먹어요ㅎㅎ
    가끔 해초비빔면 22칼로리짜리먹구요 완전맛있어요! 

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  • 입문
    망고쉐이크 2017.03.20 20:21

    저는 진짜 배고프고 못참을 것 같으면 토마토나 꿀을 조금씩 먹어요ㅎㅎ

    답글
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