다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야식 어떻게 참나요 ㅠㅠ
Sonbom
- 2017.03.20 21:02
- 83
- 4
저 오늘 처음 들어온 신입 입니다!
저희 부모님이 어렸을때부터 늦게 미치고 들어오니 11시 쯤에 야식먹는게 습관이 되어있어요! 그래서 그런지 그 시간 쯤에 뭘 않먹으면 너무 배가 고프더라구요 ㅠㅠ 어떻게 이 공복을 참을수 있을까요 ㅠㅠ 도와주세요!
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칼로리 낮은간식으로 달래면서
점점 줄여봐요 밤에 배고픈건
딱 3일 힘들어요 지나고나면 괜찮아져요
음 물에불린 바질씨드라던가
오이 아님 방울토마토 같은거요
...........저도 지금 참으려 애쓰고있는데...ㅠㅠ자꾸만 배달의 민족을 보게되요ㅠㅠ
다신 사이트에 파는 배불리 나름 괜찮던데요 ㅎㅎ
전그때 방울토마토 먹었어요 못참게 배고플때만 방울토마토 한알씩이요.. 솔직히 야식은 꾹참는거 이외엔 어렵더라구요ㅠㅠㅠ 아니면 일찍자는것도 방법입니당