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다이어트 일기

03월 20일 (음식 1009kcal)

다신등급

o꿀봉o

  • 2017.03.21 00:19
  • 21
  • 0

2일차

  • 음식
  • 운동

1009/ 2710

0/ 451

성공
(1250)

점심식사 : 304kcal (30.13%)
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) 164kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 200ml) 140kcal

오후 간식 : 60kcal (5.95%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) 10kcal
[천호식품] 블루베리100 (1개, 80ml) 50kcal

저녁식사 : 645kcal (63.92%)
하이라이스 (1인분, 200g) 250kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 30g) 85kcal
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