다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하는데...
살빼자아아아아ㅏ
- 2014.09.12 00:28
- 137
- 2
3주에 5키로 빼야하는데
아침 과일 점심 밥 저녁 과일 이렇게 먹고
운동은 한시간 땀흘리고 하면
뺄수있을까요...???ㅠㅠ
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충분히 뺄수있어요ㅎㅎ
네 될것같아요 21일만에 4키로뺏는데요 이틀에한번은 아침을 한정식으로 먹고 나머지 5끼와 간식은 과일야채먹었어요 닭가슴살 삶은거랑요 운동은 30분 근력운동 40분 유산소했구요 땀때문에 옷이 홀딱 젓어요 그러니까 4키로 21일만에빠지던데용