• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저좀살려주세요

다신등급

돼지토끼걸
  • 2016.01.10 18:35
  • 246
  • 10

저좀살려주세요

키158
몸무게 73
체력도 약하고 몸도무겁습니다
좀만 움직여도 숨이막히고 ㅠ ㅠ
운동해야하는데 뭘배우면 좋을까요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 10
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    Fullcos 2016.01.10 23:52

    많이 걸어다니고 체력이 약하다고 포기하지 말고 체력을 키우셔애할듯

    답글
    |
    입력
  • 입문
    돼지토끼걸 2016.01.10 19:42

    이제22요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    서유민 2016.01.10 19:34

    돼지토끼걸 몇살이세요???

    답글
    |
    입력
  • 정석
    도봉산꽃돼지 2016.01.10 19:16

    제가 키 168. 체중 85이였는데
    처음엔 조금만움직여도 힘들고 움직이는자체가힘이들었어요..
    처음엔 헬스장서운동하기보단 중량천을 조금씩걸었어요..숨이가쁘다정도로~
    매일꾸준히하면 그증상 없어지고 살이빠지면 몸도가벼워져요
    하지만 운동은 꾸준히 천천히하면안되고 좀빡시게해야한다는점..
    현제 66나가는데 다이어트는 쉬엄쉬엄하기보다는 죽어라고 해야되어요
    자신과의싸움에서 이기시길바랍니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    돼지토끼걸 2016.01.10 19:12

    그러네용

    답글
    |
    입력
  • 정석
    츄네공쥬 2016.01.10 18:45

    키는 저랑똑같네요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    돼지토끼걸 2016.01.10 18:43

    고마워용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    푸딩이 2016.01.10 18:41

    음식 가려먹고 적게 먹는게 가장 빨라요
    자전거타거나 걷는것도 많은 도움이됩니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    라비님 2016.01.10 18:40

    일단 처음에는 식단조절천천히하시구 스트레칭을 매일해주시고 산책을많이하는게좋아요! 그리고 다신에서 도전목록에서 하나하나 달성하시는게좋을것같아요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    AOA 혜정 2016.01.10 18:39

    파워워킹

    답글
    |
    입력
이전글

4,5일차

2016.01.10 조회수 : 62
다음글

드디어 다이어트 다시시작 ㅋㄱㅅ

2016.01.10 조회수 : 121
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기