다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 바로 먹으면
살빼자아아아아ㅏ
- 2014.09.12 00:34
- 267
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운동하고 바로 먹으면
운동한 부위에 그대로 살찌나요...?
복근운동 열심히하고 먹으면
배로 살이 다 가요?????
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아니용~~ 운동후엔 단백질을 섭취해주셔야해요 그래야 근육오릅니당~~ 근육량이 많을수록 기초대사량 높아지고 살안찌는체질되는건 아시죠? 전 운동후 항상 달걀~~~