건성건성 다이어트 중인 26살 다이어터입니다 ㅎ.
제가 1월 중순에 165cm에 81kg으로 다이어트를 시작해서
3월19일날 72kg찍고 일단 유지중입니다.
1월달은 운동없이 야식줄이기 탄수화물줄이기만 했고,
2월 한달간은 운동과 식이요법을 병행하면서 하다가
요즘은 헤이해져서 운동은 일주일에 한두번 가고있고
식단은 먹고싶은건 먹으면서 (과식하지않고 너무 늦은시간에는 먹지않았어요) (아무리늦어도 9시이전에 먹었습니다)
스트레스 받지않으면서 나름 꾸준히 다이어트를 해왔습니다.
현재 두달동안 9키로정도 감량했는데 바지도4인치 줄여입고
셀룰라이트도 많이 없어졌네요ㅠㅠㅎㅎ
정말 다이어트 처음으로 성공해가는거 같은데..
허벌도 해보고 디톡스, 해독주스, 약도먹어보고 다 해봤지만
1달하고 포기하고 제자리였었는데..
그냥 다이어트에 답은 꾸준히 였더라구요.
저도 그랬었고 같이 다이어트하는 분들도 다이어트 성공하고 싶지만 그게 쉽지않다라는거 우리 정말 잘알잖아요ㅠㅠ..
아직 뚱뚱한편이라 저도 갈일이 더 남았지만
여러분들도 같이 성공했으면 하는 마음에서 이래저래
풀어썼네요ㅎㅎ. 우리 모두 아름다움과 건강을 되찾아요~