저두 이주째 다욧중인데 처음하고 한몇칠은 진짜 어지러워서 쓰러질뻘ㅋ초반엔 위가마니늘어나있어서 위를줄이는게 급선무라 음식을 마니줄였어요 어지럼증이 장난아니였죠 그렇게 일주일정도하고 양을 조금늘리니 괜찬아졌어요 약간의 어지럼증은 있지만 과일야채도 중요하지만 탄수화물자체를 너무 제한하면 그런증상이 나와요 탄수화물양 체크해보시고 조금 늘리세요.

원래 어지러워요
먹는걸 줄이니 몸에서 먹으라고 그런반응 보이는겁니다
병원에서 빈혈판정 받았고 약 드실정도로 심한거 아니시라면 몇일 참아보세요
ㄱㅊ아져요

제가 알고 있기로는 다이어트로 저혈당이 되면 어지럽고 속이 미식거린다고 하더라고요.. 심하게 어지러울땐 사탕 한알이나 음료수 반잔쯤 마시라고.. 저혈당이 오면 살은 많이 빠지지만 자꾸 반복되면 두뇌에 문제가 생겨 머리가 나빠지고 건망증이 심해진대요

44kg될때까지 그렇게 해야겠어요~ 몸이 축나더라고요..ㅠ

저는 탄수화물 섭취 거의 안하면 어지럽고 두통이 오더라구요 아침 점심에는 고구마 등으로 탄수화물 섭취 해주시고 저녁에만 제한해주세요 그리고 아침에 꼭 종합영양제 챙겨드시구요!

Youn2 아~ 탄수화물때문이었군요!! 제가 탄수화물을 좋아해서 아에 안먹으려했던게 문제였네요;;;;

영양제 종합비타민과 오메가3드세요
너무 안먹어서 영양제는 필수라고 하더라구요