급하게 살 빼셨다가 다시 찐 경우에 체지방은 넘쳐나고 근육은 그때 엄청 소실되셨을꺼에요. 저도 이런식으로 빼고 마른 비만형이 되었는데 체지방 줄이면서 근육이 늘어나면 몸무게는 그대로지만 체지방이 줄어들어서 몸 라인은 달라져요. 체지방보다 근육이 비교적 적은 경우 몸무게가 쉽게 안 줄어들어요. 저도 빠질때 까지 3주 넘게 걸렸어요. 식단 하고 운동 잘하고 계시니까 좀더 인내심을 가지고 한달 이상 하셔요. 운동할수록 식이조절 할 수록 몸의 지방은 없어지고 몸이 근육으로 채워져서 몸매가 아름다워 질꺼라고 생각하면 마음이 좀 편해지실거 같아요. 몸무게도 중요하지만 우린 라인과 몸매를 위해 다이어트 하는거니까요..

일주일에1키로씩 잡고빼세여
1키로가 생수물큰통만큼입니다
작은양아닙니다ㅜㅜ

칼로리 계산해보셨어요?
먹는거에 따라 전차 만별이라서 2인분을 1인분을 줄였다해도
1인분이 2인분 칼로리보다 많음 장땡입니다
일기쓰는거 추천해드리구요
오랫동안 쌓아서 찐 살 한번에 확 빠지길 바라는건 몸도망치지고 금방 다시 찝니다 천천히 느긋하게 하세요

댓글 감사합니다.ㅠㅠ 당장 체중이 줄지 않아도 힘내 볼게요. 많은 힘이 되었습니다.

초기엔 잘안빠져요 10일째면 한달까지만 좀 기다려보세요
키가 몇인지 모르겠지만 몸무게 표준체중인것 같은데 거기에선 빨리빠지진 않아요 계속 지금처럼하시면 무조건 2키로 빠지니 걱정말아요