다이어트 일기
03월 21일 (음식 1411kcal, 운동 498kcal)
유찐빵
- 2017.03.21 18:43
- 54
- 0
간식이 문제 ㅜㅜ 과자가 너무땡겨요
- 음식
- 운동
1411/ 1208
498/ 201
성공
(94)
아침식사 : 346kcal (24.52%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2인분, 112g) | 114kcal |
점심식사 : 585kcal (41.46%)
| [덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 (1인분, 450ml) | 295kcal |
| [농심] 안성탕면컵 (1컵, 66g) | 290kcal |
오후 간식 : 390kcal (27.64%)
| [해태] 오예스 녹차 (2봉지, 56g) | 270kcal |
| [덴마크우유] 테이크 얼라이브 스위티자몽 (2회, 250ml) | 120kcal |
저녁식사 : 90kcal (6.38%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 498kcal
| 점핑하이 (30분) | 498kcal |
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