많이 주물러주세요 저도 잘붓는편인데
한의원서 일할때는 공기압으로 주물러주는게 있어서 잘때 썼어요ㅋㅋ
자주 주물러주는게 제일 좋아요ㅋ

참 팥물도 좋긴한데, 혹시나 체질에 따라 팥이 안맞는? 체질일 수도 있으니 이건 전문가에게 물어보고 드시는게 좋습니다^_^

이스핀님이 말씀하신 다리마사지+뜨거운물 대야족욕 정말 좋구요!! 거기에 강하나하체스트레칭과 L자다리까지 해주시면 효과가 더 좋을거에요!!
그리고 부종에는 진짜 항상 싱겁게 먹도록 노력하구요, 물1.5~2L마시기, 호박물도 도움됩니다!!

아, 족욕도 좋아요. 통없으면 샤워할때 뜨거운물 틀어서 대야 들어가 있어요. 젤 좋은건 무릎까지 담궈지는 크고 긴통인데 샤워할땐 넘어질수 있으니 주의하세요 ㅋㅋ

저도 심한편인데 마사지가 효과 제일 좋고요, 평소에 잠시 서있을때 의자에 앉아 다리를 들거나 하면서 스트레칭하고, 발받침대 쓰고 있어요. 항상 띵띵 부어서 아팠는데 이렇게 하니 한결 나아요.