다이어트 일기
01월 10일 (음식 1214kcal, 운동 65kcal)
토묘
- 2016.01.10 19:48
- 48
- 0
아침식사 : 396kcal (32.62%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 소고기무국 | 76kcal |
| 물미역 | 18kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 | 63kcal |
| 돌나물 | 5kcal |
저녁식사 : 545kcal (44.89%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 돌나물 | 22kcal |
| 소고기무국 | 76kcal |
| 고추부각 | 110kcal |
| 물미역 | 25kcal |
간식 : 273kcal (22.49%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L | 13kcal |
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 | 260kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 | 65kcal |
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