다이어트 고민&질문
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생리때
분짱zz
- 2017.03.21 21:21
- 130
- 3
생리할때 하체 운동 어떻게 하시나여?
와이드스쿼트를 하고 있는데 생리때는 밑이 많이 부어있어서 다리 벌릴때마다 자꾸 닿는 느낌때문에 좀 힘드네요. 허벅지안쪽살 빼기 위주로 운동하고있는데.. ㅠㅠ
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마져영 템포가 진리죠!!
음! 그런 방법도 있었군요! ㅎ
저는 그런 어려움이 없어서 그냥 스쿼트하는데, 느낌이 안좋으시다면 책벅지를 대신 하시는게 어떨까요? 틈새운동으로도 괜찮고, 움직이는게 아니다보니 괜찮을것 같은데요!