70~80kg대 여인들 방
생리중에 운동?
예쁜옷입고싶다^^
- 2017.03.21 21:28
- 133
- 8
원래 생리통도 심하고해서 생리중엔 꼼짝을못하는데
오늘따라 컨디션도 좋고 진통제 한알먹었더니 괜찮네요
점심때 마니먹어서 운동할까하는데
다들 생리중에도 운동하시나요?
실내자전거정도는 괜찮겠죠?^^
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사람향기 저두 가볍게~^^
52만들자 저두 완전심한데 피임약2달먹구 마니좋아졌어요 ㅎ
o하얀나비o 바람* 쉴려니 뭔가 불안해서 ㅎ 30분만 타요~^^
전 3일 운동 쉬엇어요~트레이너쌤이 생리중엔 운동효과없다구 하셔서요
전 양이 너무많거나 컨디션 별로면 하루이틀정돈 쉬어줘요ㅎㅎ
저도 오늘 내일은 그냥 집에서 스트레칭 만 하려고 합니다
저는너무심해서 움직이지도못하겟는데 ㅠㅠ 자전거정도는 괜찮을거같아요~ 핫팅
첫날..둘쨋날은 몸풀기정도~~가볍게~~