다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적절한 칼로리 섭취량은 얼마인가요?
Jnick
- 2017.03.21 21:30
- 136
- 1
158에 50키로, 근육 없고 지방 많은 타입에 운동량은 아예 없어요ㅠㅠ 다이어트 할 때 칼로리를 하루 몇 칼로리 먹으면 좋을까요?
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기초대사량정도 먹어주시면서 운동하시면 조금 더뎌도 탄탄하고 건강하게 감량할수있어요! ^w^