다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 처방받은 운동 칼로리 넘어서 운동하면
ㅇㅎㅅㅇ!
- 2017.03.21 22:53
- 111
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처방받은 운동 칼로리보다 많이 운동해도 되나요?? 과유불급이라고 너무 많이 하면 안좋을 것 같아서요ㅜㅜ 그런데 다른 분들 보면 1000칼로리 넘게 운동하시는 분들도 있어서 괜찮을 것 같기도 하고...ㅠ
여러분들은 어떻게 생각하시나요??
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넹 저도 한 200~300초과해도 버틸만 했어요! 근데 제가 방학때 1달 단기로 해서 괜찮았을수도 있어요 운동 말고는 거의 안움직였거든요.
결론은 그냥 하고싶은데로 하시면 될 것 같습니당
저도 일단 한달 적게먹고 미친듯이운동하려구요 몸이따라준다면..ㅋ
몸만 무리안가면 괜찮을듯 해요