비포&애프터
저도 비포&에프터요
슈퍼스타지혠
- 2017.03.22 00:24
- 3,538
- 41
왼쪽은 63kg
오른쪽은 51kg
이에요.
진짜 운동으로만 빼서 5개월정도 걸렸어요.
이후에는 47kg까지 빼서 살짝 복근도 보일랑 했었어요.
그런데..
운동그만두면서 먹는것도 생각없이 막 먹게되니 1년쯤..지나니 살이 찌네요..
지금은 10키로나 찐 상태랍니다ㅜㅜ
휴...
근데..살이 찌니 너무 스트레스네요ㅜ
다시 운동을 시작하긴 했는데 의욕도없고.
이미 살빼는 과정이 힘들단걸 알기에. 더 겁이 나나봐요ㅜ
여러분들은..
관리 잘 하세요ㅜㅜ
저도 다시 빼면 다시 안찌도록 해야겠어요ㅜ
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비밀 댓글 입니다.
멋져요...!
돌아가자53 그렇군요ㅜ.ㅜ
2년유지를못하는바람에..ㅜㅜ우리 다시 힘내보아요
Amy79 복싱했습니다^^
슉슉1007 저와같네용ㅜ.ㅜ10키로 힝..화이팅해요^^
로리호호 아뇨. pt받은건 아니고 복싱만했어요^^
그래서 빠는것도힘든데 유지는 더 힘든가봐요ㅜㅜ
저도 살빼고 잘 유지하다가 지금 다시 쪘어요ㅜㅜ
화이팅해요ㅜㅜ
2년은 유지해야 원래상태로 돌아가려는게 없어진데요..저도 요요를 심하게 겪고나서 다시 하고있어요 ㅜ ㅜ 목표체중도달하면 유지기라고..일주일3회라도운동해야 할거같아요 빼는건 너무 힘들고 찌는건 순십간 ㅜ ㅜ
멋지네요
무슨운동을 하셨길래..의지가 부러워요