자유게시판
달리기 5분도 안한거 같은데 다리가 아프네요ㅜ
김미니미
- 2017.03.22 01:50
- 97
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몇분 달리지도 않았는데 종아리 바깥쪽하고 발목이 아파요ㅜ 달리기는 아직 무리인가봐요
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그래도계속하다보면 체력도늘고하더라구요~!화이팅하세요~!!
달리기만하지 마시고 반복해서 달리고 걷고하세요 걷기보다 칼로리 소모가 많아요
저는 잠깐만 뛰어도 발만 아픈게 아니라 팔이 저리더라고요